Windsurf Fahrtechnik: Foil Windsurfen: <p>
	Torben Kornum, Foil-Profi</p> PDF
16.05.2018 —

Fliegen bei 10 Knoten Wind – wir nehmen euch mit in die Flugschule von Foil-Profi Sebastian Kornum. Er bringt euch mit diesem Special sicher in die Luft und sanft wieder runter: Check vor dem Start, Sicherheitsregeln und Foil-Halse.

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Windsurf Fahrtechnik: Wasserstart: <p>
	Windsurf Fahrtechnik: Wasserstart</p> PDF
Windsurf Fahrtechnik: Wasserstart 02.05.2018 —

Magie oder wie verhext – der Wasserstart kann beides sein. Die Zauberformel für den wichtigsten Move des Windsurfens bekommst du hier.

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Kids Camp Fotostrecke
Übersicht: Alle Windsurf-Camps des Jahres 23.03.2018 —

Urlaubsplanung, das Herz ruft nach Wasser und Wind... Ihr wisst aber noch nicht genau, wohin es gehen soll, wollt möglichst viel lernen oder einfach eine entspannte Zeit mit Freunden verbringen? Wie wäre es mit einem Windsurfcamp? Hier findet ihr eine Übersicht über alle Camps 2018!

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Einfach Windsurfen lernen
Buchtipp: Einfach Windsurfen lernen 05.02.2018 —

Windsurfen zu lernen, ist nicht immer einfach – aber mit dem neuen Ratgeber „Einfach Windsurfen lernen“ von SURF-Redakteur Manuel Vogel soll es etwas einfacher werden. Im Mittelpunkt stehen dabei sowohl die nachvollziehbaren Schritt-für-Schritt-Fahrtechniken und das Erkennen und Beheben typischer Fehler, als auch die Wahl und Abstimmung des Materials.

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Vorfahrt
Die Vorfahrtsregeln beim Windsurfen 02.11.2017 —

Windsurfen ist pure Freiheit aber ganz ohne Regeln geht es nicht! Damit auf dem Wasser keine brenzligen Situationen entstehen, sind Vorfahrtsfragen klar geregelt. Die folgenden Regeln solltest du kennen:

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Schmerzfrei Surfen: Training mit der Blackroll - Teil 3: <p>
	Schmerzfrei Surfen: Training mit der Blackroll - Teil 3</p>
Schmerzfrei Surfen: Training mit der Blackroll - Teil 3 21.08.2017 —

Unterarme wie Popeye und Füße, die bei jedem Schritt schmerzen – das kennt wohl jeder, der nicht täglich auf dem Wasser ist. Die Belastungen auf unsere Extremitäten sind beim Windsurfen extrem. Doch auch hier können euch einige Übungen mit der Blackroll weiterhelfen und für dauerhaftes Vergnügen sorgen.

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Schmerzfrei Surfen: Training mit der Blackroll
Schmerzfrei Surfen: Training mit der Blackroll - Teil 2 24.07.2017 —

Schmerzen sind wie Wasserschäden – dort wo sie auftreten muss nicht die Ursache liegen. Deshalb arbeiten unserer Spezialist, Sportmediziner Dr. Lutz Graumann, und Freestyle-Worldcupper Marco Lufen diesmal mit der Blackroll unterm Knie. Denn das tut uns oft weh, doch das eigentliche Problem liegt darüber oder darunter.

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Schmerzfrei Surfen: Training mit der Blackroll - Teil 1: <p>
	Schmerzfrei Surfen: Training mit der Blackroll - Teil 1</p>
Schmerzfrei Surfen: Training mit der Blackroll - Teil 1 20.06.2017 —

Schmerz ist kein Phänomen des Alters. Selbst junge, fitte Worldcupper wie Marco Lufen klagen nicht selten über Schmerzen im Gebälk. Windsurfen belastet den ganzen Körper. Seit Jahren nutzen nicht nur Windsurfer die Blackroll, um die Faszien um die Muskeln, die häufig für den Schmerz verantwortlich sind, zu mobilisieren. Aus eigener Erfahrung können wir sagen: Die Rolle wirkt wahre Wunder.

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Sicherheit: Erste Hilfe beim Surfunfall: Sicherheit: Erste Hilfe beim Surfunfall
Sicherheit: Erste Hilfe beim Surfunfall 10.04.2017 —

Wüsstest du, was zu tun ist, wenn dein Surfkumpel plötzlich bewusstlos im Wasser treibt? Wenn du diese Frage mit „Nein” beantworten musst, findest du hier Tipps, die Leben retten können. Auf dass du sie nie brauchst!

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FILE0539 Video
So findest du die richtigen Trapezeinstellungen beim Windsurfen! 10.02.2017 —

Wer am Strand andere Windsurfer fragt, wo sie ihre Trapeztampen fahren, wie lang diese sein sollen und auf welcher Höhe der Gabelbaum montiert sein muss, erhält von jedem eine andere Antwort. Wie du das für dich perfekte Setup findest und warum sich die Einstellungen von Surfer zu Surfer unterscheiden (müssen), erfährst du hier.

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Surf_2015_01_088 PDF
Windsurf-Fahrtechnik: Spinouts vermeiden 28.01.2017 —

Jeder kennt ihn, jeder kann ihn, keiner will ihn – den Spinout. Nur warum er entsteht und an welchen Stellschrauben man drehen kann, um ihn zu vermeiden, wissen die Wenigsten. Mit den surf-Tipps bleibt ihr in der Spur.

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IMG_3334 PDF
Windsurf-Fahrtechnik: So bleibst du beim Angleiten auf Kurs 25.01.2017 —

Wer von klassischen Shapes auf kurze und breite Boards umsteigt oder das Gleiten lernt, hat oft das Problem, dass das Brett beim Angleiten ungewollt in den Wind dreht, also anluvt. Damit alles auf Kurs bleibt, muss man seine Technik ein wenig anpassen und einige Feinjustierungen vornehmen...

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Funktionelles Training für Windsurfer mit Caro Weber: Caro Weber lebt in Hamburg und ist in jeder freien Minute auf Nord- und Ostsee zu finden. Auch im Worldcup war sie schon mehrmals am Start. Fotostrecke
Funktionelles Training für Windsurfer mit Caro Weber 26.10.2016 —

Simpel, günstig, effektiv – ganzheitliches Training macht Windsurfer fit für den Saisonstart und das ganz ohne Fitness-Studio oder stumpfes Gewichtestemmen. Windsurferin Caro Weber zeigt euch ihre besten Übungen zum Nachmachen.

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Fitness-Training Teil 4: Fit durch den Sommer: Fitness-Training Teil 4: Fit durch den Sommer Fotostrecke
Fitness-Training Teil 4: Fit durch den Sommer 14.07.2016 —

Statt während des Sommerlochs untätig am Strand zu sitzen, hältst du dich mit ein paar Übungen fit für den nächsten windigen Tag – und trainierst nebenbei sogar Koordination und Brettgefühl. Unser surfender Fitnesscoach Gunnar Schäfer zeigt dir, wie’s geht...

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Kids Camp Fotostrecke
Übersicht: Alle Windsurf-Camps 2016 25.05.2016 —

Bald sind Ferien, der Urlaub ist eingereicht, das Herz ruft nach Wasser und Wind! Ihr wisst aber noch nicht genau, wohin es gehen soll, wollt möglichst viel lernen oder einfach eine entspannte Zeit mit (neuen) Freunden verbringen? Dann seid ihr bei unserer Campübersicht genau richtig - nun auch mit Camps im Herbst 2016!

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Fahrtechnik-Serie 2015: Fahrtechnik-Serie 2015: Freeride, Freemove und Wave PDF
Fahrtechnik-Serie Freeride, Freemove und Wave 18.05.2016 —

Das große Fahrtechnik-Jahr: Acht Ausgaben lang versorgten wir euch mit Tipps & Tricks zu Freeride-, Freemove- und Wellenmanövern. Jetzt gibt es die Fahrtechnik-Serien 2015 online als PDF zum Download.

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SURF Special: Wave Manöver: 24 Seiten SURF Special: Wave Man&ouml;ver PDF
SURF Special: Wave Manöver 15.05.2016 —

24 Seiten Special - Fahrtechnik in der Welle mit Peter Garzke, einem der besten deutschen Windsurfer. Jetzt als PDF zum Download.

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Foil-Surfen
Foiling-Camp am Gardasee 21.04.2016 —

Schwappt der Foiling-Trend aus dem Segelsport herüber ins Windsurfen? Es gibt gute Gründe das zu glauben. Am Gardasee findet im Mai erstmals ein Foiling-Camp statt, in dem interessierte Windsurfer den Sport ausprobieren können.

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Fitness-Training Teil 3: Übungen fürs Fitness-Studio - Verletzungen vermeiden: Fitness-Training Teil 3: &Uuml;bungen f&uuml;rs Fitness-Studio - Verletzungen vermeiden Fotostrecke
Fitness-Training Teil 3: Übungen fürs Fitness-Studio - Verletzungen vermeiden 24.03.2016 —

Im dritten und letzten Teil unserer Serie zeigt dir unser surfender Fitness-Coach Gunnar Schäfer, wie du typische Surferverletzungen durch einfache Übungen mit minimalem Inventar vermeidest.

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Fitness-Training Teil 2: Übungen fürs Fitness-Studio: Fitness-Training mit Coach Gunnar Sch&auml;fer Fotostrecke
Fitness-Training Teil 2: Übungen fürs Fitness-Studio - Koordination 08.09.2015 —

Im zweiten Teil unserer Serie zeigt dir unser surfender Fitness-Coach Gunnar Schäfer Kraft- und Koordinationsübungen, mit denen du dich – mit minimalem Inventar – zu Hause fit für den Saisonstart machen kannst.

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Trapezsurfen Video
Windsurf-Fahrtechnik: Trapezsurfen, Teil 1 17.08.2015 —

Windsurfen im Trapez spart Kraft und erlaubt es euch, auch bei viel Wind mit großen Segeln zu surfen. Die richtigen Einstellungen von Trapez und Tampen sowie alles Wichtige zum Einhaken und der Kontrolle des Segelzugs zeigt euch surf-Redakteur Manuel Vogel im ersten Teil dieses Video-Tutorials.

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